الشيكولاته الداكنه وأثرها في تحسين الحالة الصحية
متابعه وفاء سليمان محمد
الشيكولاته الداكنه وأثرها في تحسين الحالة الصحية
كشفت الدراسة أن الشوكولاتة الداكنة تلعب دورًا كبيرًا في تحسين الحالة المزاجية للنساء في منتصف العمر، لاحتوائها على مركبات تجعلهن أكثر سعادة
ووجد الباحثون أن تناول الشوكولاتة الداكنة يوميًا لمدة 8 أسابيع ساهم في تحسين المزاج عند النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 40 و60 عامًا، وتقليل الاكتئاب والقلق والتعب لديهن.
وتبين للفريق البحثي أن الشوكولاتة الداكنة تستمد قدرتها على تحسين الصحة النفسية عند النساء من الفلافانول، وهي مركبات مضادة للأكسدة، تحمي خلايا الجسم من التلف وتحافظ على توازن النواقل العصبية في الدماغ.
